[ad_1]
اهدای اندامهای زنده یک کار مناسب و معقول است و به نجات جان افراد کمک می کند. با این حال ، برای اهدا کنندگان مهم است که برای حفظ سلامتی خود پس از اهدا ، اقدامات خود را انجام دهند.
در اینجا ۱۰ نکته مهم برای زندگی سالم پس از اهدای اندام در طول زندگی آورده شده است:
- یک رژیم غذایی سالم بخورید: خوردن یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا وزن سالم و فشار خون سالم را حفظ کنید ، که برای سلامت عمومی شما مهم است.
- به طور مرتب ورزش: ورزش برای همه مهم است ، اما برای اهدا کنندگان عضو از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ورزش می تواند به شما در حفظ وزن سالم ، کاهش خطر بیماری های مزمن و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
- همانطور که توضیح داده شده داروهای خود را مصرف کنید: پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به شما در کنترل فشار خون ، کلسترول یا سایر شرایط بهداشتی تجویز کند. مهم است که این داروها را طبق نسخه برای حفظ سلامتی خود مصرف کنید.
- چک های منظم دریافت کنید: پزشک شما می خواهد سلامت شما را از نزدیک پس از اهدا ، نظارت کند. انجام چک های منظم برای اطمینان از سلامتی شما مهم است.
- از ورزش هایی که نیاز به اصطکاک جسمی دارند خودداری کنید: اگر کلیه های خود را اهدا کنید ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که از ورزش هایی که نیاز به اصطکاک جسمی دارند ، خودداری کنید. به منظور محافظت از کالج باقیمانده خود.
- به بدن خود گوش دهید: اگر احساس خستگی یا خسته شدن می کنید ، استراحت کنید. مهم است که به بدن خود گوش دهید و در صورت نیاز استراحت کنید.
- از رطوبت بدن خود مراقبت کنید: مایعات زیادی بنوشید ، به خصوص آب.
- به اندازه کافی بخوابید: بیشتر بزرگسالان هر شب به ۷-۸ ساعت خواب نیاز دارند.
- کنترل تنش: تنش می تواند تأثیر منفی بر سلامتی شما داشته باشد. راه های سالم برای مدیریت استرس مانند ورزش ، یوگا یا مراقبه پیدا کنید.
- از سلامت روانی خود مراقبت کنید: برخی از اعضای اعضا ممکن است پس از اهدا با چالش های عاطفی روبرو شوند. اگر مشکل دارید ، با پزشک یا متخصص بهداشت روان خود صحبت کنید.
زندگی سالم پس از اهدای اندام ممکن است. با پیروی از این نکات ، می توانید از یک زندگی طولانی و سالم لذت ببرید.
حفاظت از اندامها به بهبود کیفیت زندگی افراد دارای معلولیت و بیماری های تهدیدآمیز کمک می کند. ما در بیمارستانهای آپولو ، ناوی بمبئی اهدای عضو را تشویق می کنیم و به طور فعال در کاهش کمبود اندام های مورد نیاز افرادی که از شکست اندام هایی مانند قلب ، کلیه ها ، کبد و قرنیه رنج می برند ، از طریق کمپین های آگاهی شدید که در آن ارگان هایی که در آن شرکت های متخصص ما شرکت می کنند ، شرکت می کنند ، شرکت می کنیم.
به ارگان اهدا کنید ، به هدیه زندگی اهدا کنید.
به ما مراجعه کنید www.appollohociats/بمبئی برای اطلاعات بیشتر
[ad_2]
Source link
