۴ نگرانی مشترک در ارتباط با دیابت و نحوه غلبه بر آن

دیابت یک اختلال فرضی است و طی چند دهه گذشته ، گسترش آن به سطح اپیدمیولوژیک رسیده است. این امر بر سلامت جسمی ، روحی و اجتماعی فرد تأثیر می گذارد. در حالی که بسیاری از راهنمایی های آنلاین در مورد جنبه پزشکی مدیریت دیابت در دسترس است ، اما اطلاعات زیادی در مورد درمان نیازهای روانی بیمار وجود ندارد.

تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از بیماران دیابت از اختلالات تروریستی رنج می برند ، که ترس از چیزی است. برخورد با چنین بیمارانی ممکن است دشوار باشد و به نیازهای پزشکی و روانی آنها نیاز دارد. در زیر برخی ترس های شایع در ارتباط با دیابت که به دیابتی ها آلوده شده اند و نکاتی برای غلبه بر آنها وجود دارد.

۴ نوع شایع دیابت در دیابتی

ترس از سوزن

مشکل

بسیاری از افراد از تزریق می ترسند ، اما برای برخی از افراد دیابتی ، ترس ممکن است شدید باشد و نمی توانند ایده تزریق را تحمل کنند. کارشناسان پزشکی خاطرنشان می کنند که این بیماران برای بهبودی بیشتر طول می کشد و این یک آموزش ذهنی فوق العاده ای برای کمک به تزریق آنها طول می کشد.

چگونه غلبه کنیم

بهترین راه برای مقابله با این مشکل ، یادگیری تکنیک های آرامش مانند چندین نفس عمیق قبل از تزریق است. به طور کلی ، کارشناسان پزشکی در حال همکاری نزدیک با این بیماران هستند تا “توالی سلسله مراتبی ترس” ایجاد کنند و به آنها کمک کنند تا یک سری اقدامات را برای غلبه به تدریج بر ترس انجام دهند.

ترس از عوارض طولانی مدت

مشکل

بسیاری از افراد دیابتی با خطر ابتلا به مشکلات بهداشتی طولانی مدت روبرو هستند ، که ممکن است در بعضی موارد بیمار را ترس کند که وی قادر به متوقف کردن عوارض نیست. خوشبختانه ، درمان های پزشکی پیشرفته بدان معنی است که دیابتی ها کمتر احتمال ابتلا به عوارض جدی را دارند. علاوه بر این ، شما می توانید با خوردن غذاهای مناسب و پیروی از کارهای روزمره ، قند خون را تحت کنترل خود حفظ کنید.

چگونه غلبه کنیم

بنابراین ، اگر شما یا هر کس در خانواده خود از این ترس رنج می برید ، مهم است که به خود یادآوری کنید/دائماً یک قدم ساده به سمت زندگی سالم بردارید می توانید خطر عوارض طولانی مدت را کاهش دهید.

ترس از پزشکان

مشکل

برخی از افراد از مراجعه به پزشک می ترسند زیرا وقتی نتیجه آزمایش بد را دریافت می کنند یا وقتی احساس می کنند نمی توانند با آنچه پزشکان در مورد سلامتی خود می گویند ، احساس بدی کنند. این اغلب از معاینه دیابت جلوگیری می کند ، که به نوبه خود ممکن است این بیماری را تشدید کند.

چگونه غلبه کنیم

اگر این ترس را احساس کردید ، می توانید از دو طریق آن را اداره کنید. اول ، همیشه با کسی که به او اعتماد دارید و با او صحبت کنید ، همیشه به پزشک مراجعه کنید. شخص دیگری می تواند از طرف شما با پزشک صحبت کند و به پزشک در مورد نظرات شما بهتر اطلاع دهد.

دوم ، یک جستجوی خوب در مورد دیابت انجام دهید تا سؤالات مربوط به وضعیت شما بپرسید و اطلاعاتی را که پزشک بهتر به شما ارائه می دهد ، درک کنید. همچنین ، دریافت اطلاعات خوب باعث می شود هنگام ملاقات با پزشک بعدی خود ، احساس آرامش و اطمینان داشته باشید.

ترس از هیپوگلیسمی

مشکل

بیماران دیابت تمایل به اضطراب ناشی از قند خون پایین دارند ، شرایطی که در آن سطح قند خون کمتر از حد طبیعی است. هنگامی که تشنج قند خون در شب رخ می دهد ، ترس افزایش می یابد. افرادی که از قند خون پایین می ترسند ، اغلب سعی می کنند قند خون خود را بسیار بالا نگه دارند تا از قند خون پایین جلوگیری کنند یا برخی از فعالیت هایی را که باعث افزایش خطر می شود ، محدود کنند.

چگونه غلبه کنیم

اول از همه ، شما باید درک کنید که نباید بیش از حد از قند خون پایین ترس داشته باشید تا حدی که ناشی از اضطراب مطلوب برای صحبت با پزشک در مورد احساس خود در هنگام وقوع قند خون است. این ممکن است داروها را برای جلوگیری از چنین مواردی توصیه کند و تکنیک های سریع را برای کنترل قند خون کم به شما آموزش دهد.

در نتیجه

درمان دیابت به همان اندازه تمرکز بر طرف پزشکی ، نیاز به تمرکز بر طرف روانشناختی دارد. شما می توانید با ایجاد گزینه های سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم ، کنترل رژیم غذایی و شرکت در فعالیت های تسکین استرس ، نگرانی های خود را به راحتی مدیریت کنید. اما ، مهمتر از همه ، در صورت لزوم دریغ نکنید.

برای رزرو قرار ملاقات با ۱۸۶۰-۵۰۰-۱۰۶۶ تماس بگیرید