[ad_1]
جهان روز جهانی زنان ۲۰۲۳ را در هشتم مارس تحت شعار “دیجیتالی شدن برای همه: نوآوری و فناوری برای برابری جنسیتی” جشن می گیرد. امروز ، زنان در تمام بخش های اصلی اقتصاد هندوستان خط مقدم را اشغال می کنند. اما وقتی صحبت از بسیاری از وظایف مربوط به زندگی شخصی و حرفه ای می شود ، مسائل بهداشتی در کنار آنها عقب نشینی می شود و زنان اغلب آنها را نادیده می گیرند. امروز ، ما در مورد برخی از موضوعات اصلی بهداشتی که زنان شاغل با آن روبرو هستند بحث و برجسته می کنیم.
۵ مشکل بهداشتی با زنان شاغل روبرو هستند
مشکلات سلامت جسمی: برخی از مشکلات مهم جسمی که امروزه زنان با آن روبرو هستند شامل درد و درد متعدد در عضلات و عدم تعادل در موقعیت مانند موقعیت خمیده ، درد مفاصل ، آرتروز و کمبود تناسب اندام است که منجر به خستگی در طول فعالیت های روزمره می شود.
بیماری های روانی: عدم توانایی در حفظ تعادل سالم بین کار و زندگی ، کاهش بهره وری در محل کار و کمبود “زمان خصوصی” منجر به اضطراب ، افسردگی ، عدم اشتیاق و احساس تنهایی می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که جو کار و رابطه با همکاران یکی از عواملی است که باعث پریشانی روانی در زنان متاهل متاهل می شود. حضور کودکان و اعضای خانواده بیمار و فقدان گروهی از همسالان ، هرگونه مشکل سلامت روانی را که در بین زنان شاغل وجود دارد ، افزایش می دهد.
اختلالات خواب: خواب یک عنصر اساسی در یک سبک زندگی سالم است. عدم تعادل بین کار ، زندگی و مسئولیت های خانوادگی منجر به اختلال در خواب مانند بی خوابی ، افزایش خواب ، بیدار شدن ، خواب آلودگی در طول روز و اضطراب در شب می شود. اختلالات خواب باعث راندمان و بهره وری کم می شود. شوهر و نزدیکان مشکلات خود را درک نمی کنند.
مشکلات قلبی: میزان بیماری های قلبی در زنان شاغل افزایش می یابد. محققان در میزان بیماری های قلبی در بین زنان ، به ویژه کارگران ، رابطه نزدیکی پیدا کرده اند. از جمله دلایل برجسته این نزدیکی ، استرس و افسردگی در زنان شاغل است. مشخص شده است که شایع ترین بیماری قلبی که بر زنان کار می کند ، آناتومی کرونر اتوماتیک است. این اضطراری است که یکی از شریان هایی که قلب را تأمین می کند با خون پاره می شود و باعث حمله قلبی می شود. فقدان آمادگی جسمانی یکی دیگر از دلایل بیماری قلبی در زنان است.
مشکلات زنان: مشخص شده است که زنان شاغل از مشکلات قاعدگی مانند قاعدگی دردناک ، ناراحتی و خونریزی شدید رنج می برند و شایع ترین مشکلات سندرم PCOS است.
علاوه بر این مشکلات ، زنان شاغل نیز در معرض اختلالات شیوه زندگی مانند چاقی ، مشکلات تیروئید ، کم خونی ، کمبود ویتامین D ، ناباروری ، دیابت و مشکلات فشار خون هستند.
به همه زنان: به سلامتی خود توجه کنید!
چندین کار نه تنها باعث افزایش بهره وری می شود بلکه منجر به مشکلات بی شماری از سلامتی در بالا می شود. اکثر زنان تمایل دارند که علائم هشدار دهنده اولیه هرگونه پریشانی در بدن خود را نادیده بگیرند ، که این علائم را تشدید می کند ، از کار و درگیری در خانواده و عدم تعامل اجتماعی در جامعه غایب می شود. تحقیقات این واقعیت را برجسته می کند که تعداد معدودی از خانمها که از مشکلات سلامت جسمی و روانی رنج می برند ، به دنبال مراقبت پزشکی هستند.
به عنوان یک زن ، باید درک کنید که راحتی و مراقبت از خود به همان اندازه کار مهم است. تعادل سالم بین کار و زندگی به بهبود کیفیت زندگی شما در فضای شخصی و همچنین کارآیی در منطقه کار کمک خواهد کرد.
علائم هشدار دهنده مشکلات بهداشتی را نادیده نگیرید. امروز با کارشناسان بهداشت ما صحبت کنید!
[ad_2]
Source link
