[ad_1]
نکاتی برای کاهش استرس هنگام مسافرت با هواپیماما اغلب این نکات را در اینترنت می یابیم ، اما می گویید که پیدا می کنید نکات مؤثر برای تسکین استرس و ترس هنگام پرواز با هواپیمابشر با وب سایت ما ، سفرهای شما ، امروز ، ما به زودی به بهترین ۱۴ توصیه خواهیم پرداخت بهترین توصیه برای جلوگیری از استرس هنگام مسافرت با هواپیمابشر
بهترین ۱۴ توصیه برای کاهش استرس هنگام مسافرت با هواپیما
تجربه سفر می تواند استرس زا باشد ، و سفر با هواپیما یکی از مهمترین مواردی است که باعث افزایش تنش در پرواز هیجان انگیز و لذت بخش می شود. با این حال ، برخی از مراحل ساده می تواند بیشتر فشارهای مرتبط با سفر هوایی و نحوه جلوگیری از ترس از پرواز را از بین ببرد.
برای جلوگیری از پراکندگی هنگام مسافرت با هواپیما ، بازدید کننده عزیز ، وقت و تلاش را کوتاه می کنم و مستقیماً وارد موضوع مقاله می شوم. به همین دلیل است که شما باید نکاتی را برای کاهش ترس و تنش در پرواز هوایی و این نکات طلایی به عنوان در بندهای زیر دنبال کنید ، و آنها به تدریج از قصد رزرو و برنامه ریزی برای سفر تا زمان تکمیل آن هستند.
۱- برنامه ریزی سفر و انتخاب مناسب ترین زمان برای رزرو
اولین قدم برای جلوگیری از پراکندگی در هنگام مسافرت ، برنامه خوبی برای سفر است ، زیرا می توانید نقاط زیر را محکم کنید تا اولین قدم برای کاهش تنش هنگام مسافرت با هواپیما را پشت سر بگذارید:
- انتخاب مناسب ترین تاریخ برای سفر بعدی خود ، چه برای کار و چه برای گردشگری و دیگران.
- آمادگی روانشناختی و آماده سازی اعضای سفر برای این سفر آینده.
- رزرو بهترین پرواز و مناسب ترین در زمان و قیمت ، پس از پیروی از نکات ارزان قیمت رزرو پرواز.
با استفاده از این مراحل ، شما با موفقیت اولین قدم را برای جلوگیری از اضطراب و آشفتگی هنگام مسافرت با هواپیما پشت سر گذاشته اید.
۲- بسته های چمدان به خوبی برای کاهش استرس هنگام مسافرت با هواپیما هستند
حتماً تمام تجهیزات خود را به پایان برسانید و چمدان های خود را قبل از شب قبل از سفر به پایان برسانید ، تمام کیف های خود را در یک مکان قرار دهید که دسترسی به آنها آسان است تا آنها را به سرعت و به راحتی در ماشین یا تاکسی بارگیری کنید.
برای دانستن تمام مراحل بسته های چمدان ، باید این مقاله در مورد نحوه بسته بندی چمدان خود به بهترین روش برای جلوگیری از پراکندگی.
۳- اسناد سفر و پول را مهمترین چیز برای جلوگیری از تنش مسافرتی ترتیب دهید
اسناد خود را ترتیب دهید ، که مهمترین آنها گذرنامه ، سپس بلیط و سپس رزرو شما است. همچنین ، فراموش نکنید که پول را در کیف شخصی خود ذاتی برای شما قرار دهید ، و همچنین باید بخشی از پول را به ارز کشوری که در جیب خود می روید قرار دهید ، حتی اگر از شما بخواهید پول را برای هر منظور آماده کنید ، و همچنین کارت اعتباری یا کارت پرداخت خود را فراموش نکنید.
از مهمترین اسناد لازم برای هر سفر ، به شرح زیر:
- گذرنامه
- بلیط
- تعالی
- یک نسخه سبک از همه اسناد و رزروها
برگهای مسافرتی مورد نیاز را جمع آوری کرده و آنها را در یک مکان مرکزی قرار دهید که دسترسی به آن آسان باشد.
۴- قبل از عزیمت به خانه یا مسکن اطمینان دهید
لیستی از همه مواردی را که باید قبل از عزیمت به خانه خود اطمینان حاصل کنید ، قرار دهید و در خانه قدم بزنید تا حداقل یک ساعت قبل از ترک خانه یک مورد را از دست دهید. به این ترتیب ، شما نگران چیزهایی مانند ترک سوزش اجاق گاز یا هرگونه جزئیات کوچک که ممکن است در هنگام مسافرت باعث نگرانی شما شود ، نگران نخواهید بود.
شما همچنین باید توصیه کنید که اگر به تنهایی در کنار فرزندان خود باقی مانده است ، پس مادر ، خدمتکار ، برادر بزرگتر یا خواهر بزرگتر آنها را نیز انجام دهید؟ این مبتنی بر مدت زمان سفر شما است ، آیا این بزرگ یا کوچک است ، خانواده می توانند بدون استفاده از یکی از آنها کاملاً باقی بمانند.
۵- با فرودگاه و هواپیمایی تماس بگیرید
یک روز قبل از سفر با فرودگاه و شرکت هواپیمایی تماس بگیرید تا زمان توصیه شده برای رسیدن به یک ورودی راحت و بدون تنش را پیدا کنید. اگر به شما توصیه می کنید که سه ساعت پیش وارد شوید و فقط ۳۰ دقیقه پیش وارد آن شوید ، به احتمال زیاد نگران احتمال از دست دادن سفر خود هستید. همچنین از هرگونه محدودیت مربوط به پارکینگ بخواهید ، ممکن است بازرسی خودرو بر اساس سطح تهدیدهای امنیتی وجود داشته باشد.
همچنین توصیه می شود با شرکت هواپیمایی تماس بگیرید و تاریخ رزرو را تأیید کنید و پرواز بدون تغییر در تاریخ خود خاموش می شود و برخی از ترتیبات دیگر را می توان از خدمات مشتری فرودگاه یا شرکت عامل برای پرواز اطمینان داد.
۶- پیش ثبت نام از طریق اینترنت شما را از نظر روانی تسکین می دهد
اگر فقط با کیف دستی در حال مسافرت هستید ، بسیاری از شرکتهای هواپیمایی به شما امکان می دهند ۲۴ ساعت قبل از پرواز به صورت آنلاین ضبط کنید. می توانید کارتهای شبانه روزی را از خانه چاپ کرده و پس از ورود به فرودگاه ، از صف های ورود طولانی فراتر بروید. اگر برای شارژ چمدان دارید ، قادر به استفاده از این گزینه نخواهید بود ، اما این یک راه عالی برای صرفه جویی در وقت و جلوگیری از استرس است.
اکنون تمام سایت های شرکت هواپیمایی اجازه می دهند قبل از رسیدن به سالن انتظار و سپس صدور کارت شبانه روزی ، مراحل را بصورت آنلاین خلاص کنند.
۷- ترک زود هنگام از خانه ، راحتی روانی و کاهش اضطراب در سفر را تضمین می کند
مطمئناً ، شما اکنون می گویید ، آیا خروج واقعاً بر پیشگیری از پراکندگی هنگام مسافرت با هواپیما تأثیر می گذارد؟ واقعاً ، این یک عامل بسیار لمس کننده است و می تواند از شما جلوگیری کند و چیزهای زیادی را فراموش کند تا بتواند سفر خود را جلب کند. این بدترین احساس است که سفر را از دست می دهید انگار که ذهن شما شما را تنها می گذارد و پرواز می کند.
بهتر است خانه خود را به اندازه کافی ترک کنید تا از احتقان ترافیک یا تصادفات غیر منتظره جلوگیری کنید. اگر پرواز به فرودگاه یک ساعت طول بکشد ، بهتر است نیم ساعت دیگر را قبل از زمان معمول در انتظار هرگونه اضطراری بگذارید.
۸- در هنگام ثبت کیسه ها صبور باشید
اگر می خواهید چمدان خود را ثبت کنید ، آماده باشید تا در صف منتظر بمانید. اگر در زمان اوج یا با یک شرکت هواپیمایی معروف سفر می کنید ، صف ممکن است طولانی باشد. نگران طول صف نباشید. تا زمانی که به زمان توصیه شده توسط فرودگاه رسیدید ، زمان کافی برای رسیدن به جلوی صف و تکمیل مراحل ورود به سیستم خواهید داشت. ممکن است دشوار به نظر برسد ، اما آرام و صبور باشید و همه چیز به راحتی انجام می شود.
۹- اطمینان حاصل کنید که چمدان “دست” مجاز است
اطمینان حاصل کنید که چمدان قابل حمل شما مطابق با قوانین مجاز به عنوان چمدان دستی است. اگر کیف شما استانداردها را رعایت نمی کند ، ممکن است در دروازه متوقف شوید تا کیف خود را با چمدان معمولی بفرستید و باعث تأخیر و فشار غیر ضروری برای شما می شود ، زیرا بقیه مسافران به تأخیر می افتند.
۱۰- تسریع در آماده سازی داخل هواپیما
هنگام بالا رفتن از هواپیما ، صندلی خود را جستجو کنید و چمدان های خود را در مکانی قرار دهید که به سرعت و کارآمد اختصاص یابد ، سپس بدون تأخیر در محل خود بنشینید. بسیاری از مسافران در تلاشند همین کار را انجام دهند ، بنابراین از ایجاد شلوغی راهرو خودداری کنید. به محض اینکه هواپیما در هوا باشد ، فرصت کافی برای حرکت خواهید داشت.
۱۱- آماده شدن برای تغییر هواپیما در صورت لزوم
در صورت نیاز به تغییر هواپیما ، این ممکن است استرس زا باشد ، به خصوص در فرودگاه های بزرگ. اگر دروازه ای را که باید به آن دسترسی پیدا کنید ، می دانید ، از یک عضو خدمه برای مشاوره در مورد سریعترین راه برای دستیابی به آن بخواهید. در فرودگاه هایی مانند آتلانتا ، ممکن است ۳۰ دقیقه دیگر طول بکشد ، به خصوص اگر از سفرهای شرکت مانند دلتا استفاده می کنید. آماده سازی انتقال بین سفرها را تسهیل می کند و از هرج و مرج جلوگیری می کند.
۱۲- لذت بردن از فرود هواپیما و افزایش آن ، نه ترس
این بدان معنا نیست که من به شما می گویم که از وقت خود در هنگام برخاستن و فرود آمدن لذت ببرید که باعث کاهش تنش ، اضطراب و ترس از پرواز می شود ، اما واقعاً نباید فرصتی را برای لذت بردن از خوشه گرفتن و فرود روی زمین از دست دهید. این یک احساس جادویی از آنچه انسان ساخته است است.
وقتی هواپیما وارد می شود ، منتظر نوبت خود بی سر و صدا باشید. چه عجله داشته باشید و چه منتظر باشید ، نمی توانید سریعتر پیاده شوید. مسافران اغلب به ترتیب از ردیف های جلو بیرون می آیند. عجله فقط تنش را افزایش می دهد و تأثیر خوبی بر سایر مسافران نخواهد گذاشت.
۱۴- منتظر ثبت بی سر و صدا چمدان
اگر چمدان را ثبت کرده اید ، آخرین مرحله صبر کردن است. جایی را در اطراف کمربند انتقال چمدان انتخاب کنید و بی سر و صدا صبر کنید. انتظار آخرین کیف خود را که از کمربند بیرون می آید انتظار داشته باشید و وقتی زود ظاهر می شود خوشحال شوید.
من همچنین به شما ، بازدید کننده عزیز ، به سایت فروتنانه ما ، سفرهای خود توصیه می کنم ، کیف های خود را خود حمل کنید و آنها را روی کیسه های رایگان کیسه ها قرار دهید و سپس خود را به سمت دروازه های خروجی ببرید. دلیل گفتن این موضوع جلوگیری از پراکندگی و اینکه چشمان شما به کسانی که کیف های شما را حمل می کنند ، علاوه بر این نیاز به پوشیدن آن دارد.
برنامه ریزی تجربه سفر بهتر و آسان تر را تضمین می کند
با دنبال کردن این مراحل ساده ، متوجه خواهید شد که سطح تنش در طول پروازهای شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. برنامه ریزی خوب تضمین می کند که نکاتی که باعث ایجاد تنش می شوند ، کوچک باقی مانده و به بحران های بزرگ تبدیل نمی شوند. این نکات را امتحان کنید و تعجب خواهید کرد که چگونه کمی قبل از برنامه ریزی می تواند تجربه سفر شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.
به طور خلاصه ، بازدید کننده عزیز ، هنگامی که شما برای هر سفر بزرگ و کوچک در سفر خود برنامه ریزی می کنید ، از مهمترین چیزها تا ساده ترین این کار ، برای تسکین شما در طول سفر و کاهش تنش در هنگام پرواز و پرواز لذت بخش تر است.
در پایان مقاله ، ما امیدواریم که سخنان ما تحسین و سود شما را برای شما کسب کرده باشد ، که این مهمترین توصیه و مراحل به خاطر است کاهش استرس هنگام پروازبشر ما همچنین امیدواریم که شما نظرات خود را در مورد این موضوع به اشتراک بگذارید ، با پاسخ به این سؤال زیر: بهترین چیز در دیدگاه شما چیست ، از حواس پرتی و تنش در هنگام پرواز و سفر هوایی جلوگیری کنید؟
مقالات مرتبط:
- ۱۲ نکته بهترین رزرو پرواز از عدم دانستن آن پشیمان خواهند شد
- او با پرواز وداع کرد و بهترین اقدامات را برای غلبه بر هراس پرواز کشف کرد
- ۱۳ نکته برتر پرواز که آن را لذت بخش تر و ایمن تر می کند
- نحوه خواندن بلیط پرواز و رمزگشایی آن فقط در یک دقیقه
[ad_2]
منبع
